Unser Körper ist die beste Alarmanlage, die wir haben. Wenn nichts mehr geht, schlägt unser Körper Alarm!
Schlaflosigkeit, Schwitzen, Ohrrauschen, Herzrasen, Angstzustände, keine Luft bekommen uvm. Es ist wichtig, dass Sie Ihre körpereigene Alarmanlage ernst nehmen!
Das gute daran ist, dass Ihr Körper einen Dialog mit Ihnen führt, hören Sie gut hin und achten Sie darauf, was sich verändert. Vielleicht ein bestimmter Schlüsselmoment, oder Auslöser? Vielleicht für andere keine 'große' Sache, aber für Sie ganz wichtig!? Egal was andere sagen, egal was andere denken; SIE sind wichtig, Sie kennen sich, es ist Ihr Gefühl, Ihr Leben und es ist Ihre Gesundheit.
Hier finden Sie einen sehr guten Kurzfilm zum Thema Burnout. Eine Betroffene schildert sehr gut, wie sie ihren Burnout empfand und gibt auch Hinweise dazu, dass nicht nur 'negative' Eindrücke, oder Unzufriedenheiten zu Burnout führen können. Die Leidenschaft der Betroffenen war ihre Arbeit.
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